“When you play sports you live in that moment. That’s why it feels good.”

I’m sure you heard it one of secrets to happiness is to live in the moment. To be fully present. I agree. It’s not easy but when you do things with higher focus you do it better. And you make yourself proud from doing the best you can.

Playing sports makes that. You forget all problems and think only about the game. On the now. You have to be the most aware possible to play better. The body must be highly connected to the mind. Every movement counts.

It’s like meditation, you can’t let your mind drift. When you make a bad play, don’t let it own you. Accept it and re-focus on the new now. 

I believe that is one more reason that makes sports so important on every ones lives. Not being sedentary is very good, not only to your physical and mental health but also to your spiritual health.

“A rede social que só tem notícias boas e só pode falar bem dos outros.”

Notícia ruim dá mais ibope. A mídia sempre trabalhou focada no medo. As pessoas se acostumaram a divulgar histórias de atentados, mortes, tiroteio, roubo, corrupção, com uma velocidade e dramatização muito maior que notícias boas. 

Redes sociais deixam as conversas do cotidiano mais afloradas e escritas para todos verem. Consequentemente, as notícias de um país horroroso e pessimistas em relação ao futuro viraram onipresentes e influindo na noção de felicidade alheia. 

O povo não percebe, mas divulgar uma imagem que traz uma sensação ruim, resvala na imagem da pessoa. Não quero ser amigo de quem vê desgraça em tudo. Claro, se você também vê o lado ruim das coisas, então a sensação de pertencer ao mesmo grupo predomina. O botão compartilhar diz muito sobre você.

A quantidade de discursos revoltados só valida ainda mais a corrupção. Quanto mais se fala sobre, mais acontece. Sendo assim, deveríamos falar mais sobre bons exemplos de pessoas íntegras e assim a corrupção diminuiria. 

Por isso, imagino uma rede social que só permita pensamentos e notícias boas sobre a vida. Onde qualquer crítica fosse banida. Apenas ações e palavras positivas seriam permitidas. Pode parecer utópico, e é mesmo. 

É claro, que isso não significa que não existam momentos desagradáveis. Existem momentos bons e ruins e isso é viver. Só acho que se fosse um ambiente feliz, mesmo que seja online, seria um momento mais agradável do dia.

“Depois que dá errado, é fácil citar outra alternativa e dizer que seria melhor.”

Vou começar citando futebol. Sempre criticamos o atacante que perde o gol na cara, o zagueiro que errou a linha de impedimento, o juiz que marcou o lance irregular. Porém, criticamos sabendo o final da jogada. Temos a certeza do que não funcionou. É muito fácil imaginar tomando uma atitude diferente da realizada quando já se sabe qual não deu certo.

O Goleiro pegou o pênalti? Era tão simples bater do outro lado. Olha lá, a mão dele mexeu. Vendo no replay. Talvez o replay seja o grande problema que nos induz a voltar no tempo por um instante.

O tempo não pode ser revivido, na hora de tomar a decisão, não se sabe o que não vai dar certo. O futuro iminente é imprevisível. 

No futebol e na vida, não temos conhecimento suficiente para criticar as outras pessoas, não sabemos o que cada um passou até aquela decisão. Qualquer julgamento reflete o mundo de quem julga, não de quem é julgado, por isso não faz sentido.

“Adjetivos são espelhos. É idiota chamar alguém de idiota e é inteligente chamar alguém de inteligente.”

Pense em todas as vezes que xingou alguém, como se sentiu? Nervoso, furioso, fora de controle. Pense em todas as vezes que elogiou alguém, como se sentiu? Feliz, agradável, cordial.

Gostaria de ser uma pessoa de qual dos grupos? Gostaria de ser visto como uma pessoa de qual dos grupos? A imagem que passamos aos outros é a imagem que emanamos, temos total responsabilidade por ela.

Mesmo quando xingamos a TV, a seleção, o Galvão, nos tornamos pessoas pouco inteligentes e sem compreensão. Mandar para aquele lugar não vai mudar a realidade. Use argumentos.

As vezes um xingamento pode trazer um alívio momentâneo. Porém, não deve ser direcionado a ninguém específico. Nem a você mesmo. Sua imagem de si próprio também é muito importante. Nunca se menospreze, só piora a situação. Experimente acreditar ser um ser iluminado, predestinado a ser feliz. Parece idiota e presunçoso, mas é uma estimativa ingênua.

Elogie-se. Marque os momentos que fez algo que deu certo. Vivemos numa sociedade que dramatiza os momentos ruins, não seja esta pessoa. Foque no lado bom da vida.

“Pessoas nervosas e estressadas demais externam suas frustrações internas.”

Normalmente, pessoas estressadas são pessoas normais que aprenderam a liberar suas frustrações gritando e sendo negativas. Provavelmente por exemplos dos tempos de criança. Aprenderam que gritar mais alto ganha discussões. Cresceram querendo impor vontades na marra. Como não é possível sempre, não sabem lidar.

Passam a viver enxergando o mundo como sempre viram, escuro, tenso, inóspito. Injusto.

O problema é que tudo que acontece depois é consequência desta atitude inicial. A sensação inconsciente é percebida pelas outras pessoas que convivem. Respostas ríspidas são comuns e o ciclo continua.

Minha dica é tratar estas pessoas com ainda mais simpatia e compreensão. Elas estão tão acostumadas a serem rebatidas com fúria que quando são tratadas com mais calma se sentem até estranhas, sem entender muito bem o que aconteceu. Talvez continuem gritando, talvez não. Mas, não deixamos a energia destrutiva alheia nos incomodar.

Caso seja difícil manter a tranquilidade, lembre-se da frase do título. Sempre são frustrações internas que estas pessoas não aprenderam a lidar. Sinta-se bem por não ser você.

“Qualquer pessoa adora ensinar para quem adora aprender.”

Todo mundo gosta de falar. Até mesmo os mais tímidos ficam confiantes quando comentam um assunto que dominam de verdade. Porém, esta confiança e energia é determinada tanto pelo que fala quanto pelo que ouve. 

No mundo atual, a vontade de aprender é cada vez maior, porém com tantas distrações o foco se perde e pouco se retém de informação. Defendo que haja mais interesse nas perguntas e atenção ao ouvir as respostas. 

A pergunta certa e interesse genuíno fazem qualquer pessoa mal humorada se sentir bem explicando suas atitudes. Assim como, outros mais quietos se tornarem mais falantes. Passar conhecimento faz bem.

Professores são estimulados pelos alunos mais interessados. 

Entusiasmo e sede de conhecimento. Quem adora aprender, transforma qualquer pessoa em professor.

“3 Melhores livros que já li.”

1. The Monk Who Sold His Ferrari. (Robin Sharma)

Lição: Auto-conhecimento.

Comprei este livro em inglês com o objetivo de praticar a língua. O título engraçado me cativou. Mas, não imaginava que seria um livro tão importante na minha vida. 

É uma fábula que conta a história de um advogado que tinha muito dinheiro e tem um ataque cardíaco. Larga tudo e passa 1 ano em uma busca espiritual. As lições que ele passa ao seu ex-pupilo de advocacia são o tema central de como levar uma vida completa. Isso provoca muitas reflexões incríveis.

2. Como fazer amigos e influenciar pessoas. (Dale Carnegie)

Lição: Relacionamentos.

Um grande amigo me apontou esse livro em uma livraria. Alguém que admirava pelo trato com as pessoas. Comecei a ler na semana seguinte.

Ler um livro com o título de fazer amigos já pede uma certa humildade, uma certa quebra de orgulho. Fazer as pessoas se sentirem bem com sua companhia, é simples e brilhante. Saber ouvir. Não ter pressa ao escutar as pessoas e ser positivo sempre.

3. Os segredos da mente milionária. (T. Harv Eker)

Lição: Não deixe o dinheiro ditar suas escolhas

Muitos livros eu comprei assim, fazendo hora na livraria. Li o início e, boom, claro que quero ser milionário!

Ao ler, percebi que o título deveria ser: Liberdade! Deixe de ser refém do seu dinheiro! É impressionante o quanto deixamos o valor das coisas influenciar na nossa escolha. Decida antes, depois verifique se é caro ou não, O valor das coisas é sempre relativo, não aproveite promoções em um mês que você está no vermelho. Compre o máximo possível à vista. Gaste menos do que você ganha, e não tudo que tem na conta bancária.

Tenha uma reserva financeira que te permita ser ousado no trabalho. Não poder perder o emprego vai limitar muito seu desempenho profissional.

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Foi justamente este primeiro livro da lista que me ensinou o poder da leitura, por isso será sempre o primeiro. E lembre-se, “Tudo que você lê com atenção, você absorve.”